Una ayuda para prueba de ciencias

Muy buenas estimados lectores del blog hoy les dejo información que les ayudará a estudiar para la prueba de ciencias de este miércoles 23 de mayo cuyo tema principal es la importancia de la actividad física y los cuidados que debemos tener para que nuestro cuerpo este sano y bien.

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física nos ayuda a FORTALECER nuestro cuerpo especialmente el CORAZÓN, LOS MÚSCULOS Y LOS HUESOS

¿Qué nos ayuda a tener un cuerpo sano?

Beber agua - hacer actividad física - comer saludable


LA COLUMNA VERTEBRAL

Es el eje de nuestro cuerpo en ella está la médula espinal y esta formada por huesos delicados llamados vértebras las cuáles hay que cuidarlas al hacer cualquier movimiento especialmente
cuando hacemos ejercicios.
Y además para que no se dañe hay que mantener siempre buenas posturas al estar de pie y sentado
ya que si mantenemos posturas malas nuestra columna se puede enfermar.

¿Y qué haces tú en casa para mantener tu cuerpo saludable?